O psychoterapii
Od wielu lat pracuję z ludźmi.
Wiem i widzę to na co dzień, że każdy z nas dąży po prostu do bycia szczęśliwym (chociaż każdy ma inną definicję własnego szczęścia).
A jednak bardzo trudno nam to osiągnąć.
Czasem zmagamy się np. z pamięcią o trudnej przeszłości. Niespodziewane sytuacje, które wciąż niesie życie, wywołują w nas tak silne emocje, że nie potrafimy sobie z nimi poradzić.
Często też dręczy nas poczucie bycia „niewystarczająco dobrym” lub niespełnionym. Popełniamy po raz kolejny te same błędy i zamiast odczuwać szczęście, znów cierpimy.
Czy psychoterapia może nam pomóc w zmniejszeniu cierpienia?
Tak, bo dzięki niej mamy unikalną możliwość poukładania trudnych zdarzeń i emocji z przeszłości w taki sposób, by przestały nas zadręczać i nie wpływały niszcząco na obecne życie.
Tak, bo poprzez psychoterapię lepiej poznajemy samych siebie – swoje możliwości i ograniczenia, uczymy się nowych sposobów radzenia sobie z emocjami i możemy wyjść z zaklętego kręgu powtarzania wciąż tych samych zachowań.
W końcu – dzięki psychoterapii – możemy uzyskać dostęp do naszych prawdziwych pragnień, nieobciążonych np. oczekiwaniami bliskich, czy społeczeństwa, a dzięki temu możemy planować ich realizację w bardziej świadomy i realny sposób.
Dla mnie psychoterapia jest uzdrawiającym spotkaniem – wyjątkowym, bo poświęcam Ci całą swoją uwagę i słucham z zaciekawieniem tego, co masz do powiedzenia.
Spotkanie to odbywa się w bezpiecznych warunkach – nic nie wydostaje się poza obręb gabinetu, możesz więc z zaufaniem odkładać na bok kolejne maski używane w codziennym życiu.
W trakcie spotkania mobilizuję całą swoją wiedzę i doświadczenie, by pomóc Ci podążać do celu, który razem ustalamy, a podczas przemierzania tej drogi jestem z Tobą w momentach trudnych i wspieram Cię swoją świadomą i empatyczną obecnością, jak też metodami pracy, które znam.
Psychoterapia jest szansą na zmianę poprzez poznanie przyczyn i schematów swoich zachowań i wypracowanie nowych sposobów radzenia sobie z problemami.
Psychoterapia jest pomocą w dotarciu do swoich wewnętrznych zasobów i możliwością skorzystania z nich.
Psychoterapia jest leczeniem konkretnych zaburzeń – lęków, natręctw, depresji, uzależnień itd.
Psychoterapia jest sposobem na odzyskanie mocy sprawczej w swoim życiu.
Konsultacje psychologiczne
To spotkania, na których ustalamy, czym chciałbyś/łabyś się zająć, jaki cel osiągnąć, jaki problem chcesz rozwiązać, czego chcesz się nauczyć i czy mogę Ci w tym pomóc oferując psychoterapię krótko lub długoterminową, trening, szkolenie, czy jakąś inną proponowaną przeze mnie formę spotkań.
Konsultacja może być jednorazowa, lub – jeśli np. chodzi o psychoterapię – może wymagać dwóch lub trzech spotkań.
W trakcie konsultacji poznajemy się, określamy formę, zasady i czas trwania naszej dalszej współpracy.
Konsultacje odbywają się:
– w czwartki i piątki od godziny 8 do 20, w gabinecie przy ul. Wajdeloty 22A/8, w Gdańsku Wrzeszczu,
– pozostałe dni tygodnia przez przez Skype’a lub telefon, po uprzednim umówieniu telefonicznym.
Czas trwania konsultacji to 50 minut, koszt od 80 do 120 zł.
UWAGA!
W uzasadnionych przypadkach, na terenie Trójmiasta, istnieje możliwość przeprowadzenia konsultacji w domu klienta np. w przypadku choroby przewlekłej lub terminalnej, która uniemożliwia wychodzenie z domu. Do kosztów konsultacji doliczane są koszty dojazdu.
Sesje psychoterapii
Moje podejście do praktykowania psychoterapii ma charakter holistyczny.
Każdy człowiek jest odrębną, niepowtarzalną istotą i dlatego każdy potrzebuje indywidualnego podejścia.
Wykształcenie pozwala mi czerpać z licznych zasobów, które obejmują zarówno psychoterapię behawioralno-poznawczą, jak też psychoterapię psychodynamiczną i psychoterapię rodzin (patrz: Szkoły i doświadczenie zawodowe).
W kontakcie z klientami najważniejsze jest dla mnie podejście oparte na uważności (Mindfulness) i współczuciu (Compassion).
Oferuję psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży (za zgodą rodziców):
- w zaburzeniach związanych z obniżeniem nastroju i depresją, lękami, w zaburzeniach odżywiania, przy objawach psychosomatycznych, problemach związanych z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, we wszelkich problemach emocjonalnych itp.
- psychoterapię uzależnień – chemicznych (alkohol, narkotyki, leki itp.)
i behawioralnych (hazard, gry komputerowe, zakupy itp.) - psychoterapię par (problemy w związkach, także pomoc przy rozstaniu, czy rozwodzie)
- psychoterapię rodzin
Czas trwania sesji psychoterapii indywidualnej to 50 min., koszt – 100 zł.
Czas trwania psychoterapii par 1 h zegarowa, koszt – 140 zł.
Czas trwania terapii rodzin – od 1 do 1,5 h zegarowej, koszt – 150 zł.
Psychoterapię poprzedzają konsultacje.
Na spotkania można umówić się przez telefon : 603 422 198, lub mail : meus@wp.pl
Psychoterapia grupowa
Grupy terapeutyczne i rozwojowe organizowane są cyklicznie, a aktualne informacje o terminach, cenach i czasie trwania grup można znaleźć na stronie w zakładce Aktualności lub na Facebooku.
ZAPRASZAM!
Konsultacje psychologiczne
To spotkania, na których ustalamy, czym chciałbyś/łabyś się zająć, jaki cel osiągnąć, jaki problem chcesz rozwiązać, czego chcesz się nauczyć i czy mogę Ci w tym pomóc oferując psychoterapię krótko lub długoterminową, trening, szkolenie, czy jakąś inną proponowaną przeze mnie formę spotkań.
Konsultacja może być jednorazowa, lub – jeśli np. chodzi o psychoterapię – może wymagać dwóch lub trzech spotkań.
W trakcie konsultacji poznajemy się, określamy formę, zasady i czas trwania naszej dalszej współpracy.
Konsultacje odbywają się:
– w poniedziałki i czwartki od godziny 8 do 20, w gabinecie przy ul. Wajdeloty 22A/8, w Gdańsku Wrzeszczu,
– pozostałe dni tygodnia przez przez Skype’a lub telefon, po uprzednim umówieniu telefonicznym.
Czas trwania konsultacji to 50 minut, koszt od 80 do 120 zł.
UWAGA!
W uzasadnionych przypadkach, na terenie Trójmiasta, istnieje możliwość przeprowadzenia konsultacji w domu klienta np. w przypadku choroby przewlekłej lub terminalnej, która uniemożliwia wychodzenie z domu. Do kosztów konsultacji doliczane są koszty dojazdu.
Sesje psychoterapii
Moje podejście do praktykowania psychoterapii ma charakter holistyczny.
Każdy człowiek jest odrębną, niepowtarzalną istotą i dlatego każdy potrzebuje indywidualnego podejścia.
Wykształcenie pozwala mi czerpać z licznych zasobów, które obejmują zarówno psychoterapię behawioralno-poznawczą, jak też psychoterapię psychodynamiczną i psychoterapię rodzin (patrz: Szkoły i doświadczenie zawodowe).
W kontakcie z klientami najważniejsze jest dla mnie podejście oparte na uważności (Mindfulness) i współczuciu (Compassion).
Oferuję psychoterapię indywidualną dorosłych i młodzieży (za zgodą rodziców):
- w zaburzeniach związanych z obniżeniem nastroju i depresją, lękami, w zaburzeniach odżywiania, przy objawach psychosomatycznych, problemach związanych z nawiązywaniem i utrzymywaniem relacji, we wszelkich problemach emocjonalnych itp.
- psychoterapię uzależnień – chemicznych (alkohol, narkotyki, leki itp.)
i behawioralnych (hazard, gry komputerowe, zakupy itp.) - psychoterapię par (problemy w związkach, także pomoc przy rozstaniu, czy rozwodzie)
- psychoterapię rodzin
Czas trwania sesji psychoterapii indywidualnej to 50 min., koszt – 100 zł.
Czas trwania psychoterapii par 1 h zegarowa, koszt – 140 zł.
Czas trwania terapii rodzin – od 1 do 1,5 h zegarowej, koszt – 150 zł.
Psychoterapię poprzedzają konsultacje.
Na spotkania można umówić się przez telefon : 603 422 198, lub mail : meus@wp.pl
Psychoterapia grupowa
Grupy terapeutyczne i rozwojowe organizowane są cyklicznie, a aktualne informacje o terminach, cenach i czasie trwania grup można znaleźć na stronie w zakładce Aktualności lub na Facebooku.
ZAPRASZAM!